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人流术后的饮食要注意什么?

  人流术后的饮食要注意什么?的介绍说,做完后的时间,被大家称为“小月子”,即要对身体进行特殊的护理、调养,让身体在术后能得到尽快恢复。所以女性朋友一定要注意饮食方面的调整,适当补充营养。那么,人流术后的饮食要注意什么??

  人流术后的饮食要注意什么?

  一、保护水分的供应,多吃生果蔬菜。

  人流手术后,因为身体较衰弱,常易出汗。因而弥补水分应少数屡次,减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、B1、B2等,因而,应多吃鲜蔬菜、生果,弥补维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能。

  二、重视蛋白质的弥补。

  蛋白质是抗体的主要构成成分,如摄入缺乏,则机体抵抗力下降。流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。每日吃一袋牛奶(250克),既能够供给优异蛋白质又能够弥补钙。

  三、歇息要规则,重视歇息。

  生活上应留意规则歇息,防止熬夜等,保护睡眠,恰当活动。保护室内自然通风,但留意风不要直吹身体。

  四、忌辛辣影响食物,恰当约束脂肪。

  在正常饮食的基础上,恰当约束脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克摆布。人流后饮食宜清淡,忌食影响性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等以及螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,戒烟酒。适量弥补硬果类食物,如核桃、花生、瓜子等。

  温馨提示:女性朋友在人流手术后,除了要留意饮食外,还应该留意合理歇息,并在术后一段时间内道医院复查,了解身体恢复情况,让身体在 较短时间内得以恢复。

  以上是对以上便是关于人流术后的饮食要注意什么的详细介绍,相信大家有了一定的了解。

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